Углеводы (простые и сложные) являются основным источником энергии для работы мышцы и всего организма в целом. Также, углеводы обеспечивают питанием клетки коры головного мозга.
Потребности организма взрослого человека, ведущего активный образ жизни, в углеводах — 5-8 гр. на 1 кг массы тела.
КБЖУ — Калории, белки, жиры, углеводы
КБЖУ — Калории, белки, жиры, углеводы
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
