Современный рацион богат плохими жирами, солью и сахаром. Факт, что они являются вредными и способствуют многим проблемам со здоровьем. К сожалению, такая культура питания распространена во всем мире и является виновником смерти во всем мире.
Вы можете предотвратить сердечные заболевания, если будете поддерживать здоровый вес, выполнять физические упражнения, бросите курить, снизите уровень холестерина и будете контролировать кровяное давление.
Но если у вас уже есть эти проблемы со здоровьем, попробуйте это естественное средство. Это легко, и говорят, что он творит чудеса.
Состав:
1 столовая ложка органического яблочного уксуса
1 столовая ложка органического меда
½ ложки свежевыжатого лимонного сока
½ чайной ложки органического имбиря, тертого
1 зубчик чеснока, тертого
Приготовление и использование:
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте на низкой скорости до получения однородной смеси. Поместите смесь в банку и охладите.
Рекомендуется употреблять небольшие количества этого средства в течение дня, перед каждым приемом пищи.
Примечание. Если вам не нравится вкус, перед употреблением его можно смешать со стаканом воды, или можете смешать его с любимым рецептом коктейлей.
Дополнительная информация:
Имбирь существенно снижает уровень триглицеридов и холестерина у пациентов, страдающих диабетом, нефротическим синдромом, гипотиреозом и алкоголизмом.
Яблочный уксус контролирует уровень сахара в крови, инсулина, триглицеридов и холестерина у пациентов с диабетом 2 типа.
Согласно исследованию на животных, сырой чеснок снижает уровень триглицеридов, холестерина и сахара в крови. Кроме того, чеснок может предотвратить и лечить симптомы атеросклероза.
Мед защищает кровеносные сосуды от нарастания холестерина.
Снижая уровень холестерина и триглицеридов, вы уменьшаете риск сердечных заболеваний.
Еще одна важная вещь – нужно избегать обработанных пищевых продуктов и включить в рацион полезные жиры в свой рацион.
