Мисс бикини Флорида и звезда популярного канала, Викки Джастиц, демонстрирует четыре простых упражнений для упругости и стройности талии в этом коротком видео. Кроме того, она объясняет, что традиционные скрутки, упражнения для построения боковых мышц и верхней части живота, могут сделать вашу талию шире.
Есть два упражнения модифицированной планки и две модифицированные версии скруток для поддержки тонкой талии. Регулярное выполнение этих упражнений совместно со здоровой диетой поможет вам получить желаемые результаты.