Гречка обеспечивает сытость и одновременно очищает организм. На этой диете можно сбросить 4-10 кг за две недели.
Гречневая диета рассчитана на максимум две недели, потом следует сделать перерыв не менее чем на месяц.
Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Можно есть с кефиром 1% жирности.
Употреблять гречку следует без соли и специй. Нужно пить много простой или негазированной минеральной воды. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».