Вода известна как основной источник человеческой жизни, и она является важным компонентом организма. На самом деле, человеческий организм состоит из воды не менее, чем на 55-60%.
Она играет важную роль в поддержании баланса pH организма, а также в обменных процессах, переносе полезных продуктов внутри организма и даже очистке отработанных продуктов при работе в почти всех основных системах организма человека. Кроме того, она также играет жизненно важную роль в функционировании различных систем организма, включая циркуляторную, дыхательную, выделительную и нервную системы, а также метаболические реакции, сохранение компонентов кожи и предотвращение огромного количество проблем со здоровьем
Несмотря на то, что вода была известна как самая легкая и экономичная жидкость, последнее предложение Института медицины заключается в том, что женщины должны потреблять по меньшей мере два литра или около восьми стаканов воды на ежедневной основе, в то время как мужчины, с другой стороны, должны пить около трех литров или приблизительно 12 стаканов воды или любой другой жидкости на регулярной основе.
Тем не менее, вода не обязательно выводит токсины, почки — это то, что использует воду, чтобы избавиться от различных отходов в организме. Если вы не потребляете достаточное количество воды, ваши почки не смогут работать, потому что у них нет достаточного количества жидкости, необходимой для выполнения своей работы без проблем.
Потребляемая вода точно не приведет к потере веса, но она может реально помочь организму в этом процессе. Она имеет возможность заменить другие калорийные напитки в рационе, что заставляет ваше тело уменьшать количество калорий.
Существует много преимуществ для здоровья, которые может обеспечить употребление воды, включая поддержание баланса pH в организме, а также температуру тела, обмен веществ, дыхание, предотвращение запоров, изжоги, мигрени, гастрита, язвы, камней в почках, сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита, боли в спине и даже остеопороза. Она также играет важную роль в функции почек и тонуса кожи.
Огромное количество людей по всему миру уже привыкло ежедневно потреблять воду, как только они просыпаются утром. Многие исследования уже доказали преимущества такого метода. Люди, страдающие определенными заболеваниями и проблемами, могут на самом деле подвергать себя более высокому риску осложнений, если они потребляют слишком много воды регулярно. Тем не менее, как беременным женщинам, так и кормящим матерям требуется ежедневное потребление чрезмерного количества воды.
Пластиковые бутылки не очень безопасны, потому что они могут представлять определенные риски для людей, которые уже потребляли их содержимое, а затем заполняли их еще раз или время от времени использовали ее снова и снова.
Вот список недомоганий, от которых вода поможет вам избавиться:
— головная боль
— боли тела
— ускоренное сердцебиение
— эпилепсия
— лишний жир
— бронхит
— туберкулез
— менингит
— заболевания почек и инфекции мочевыводящих путей
— тошнота
— гастрит
— диарея
— геморрой
— диабет
— запор
— все осложнения глаз и болезни
— заболевание матки
— менструальные расстройства
— проблемы с носом и горлом
Метод лечения:
В тот момент, когда вы просыпаетесь рано утром, прежде чем почистить зубы, потребляйте, по крайней мере, 4 стакана воды, в общей сложности 640 мл.
После этого почистите зубы, однако, не пейте и не ешьте в течение следующих 45 минут
homeremediesgarden.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — cdn-media-1.lifehack.org
