По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), избыток жира в организме является основной причиной серьезных проблем со здоровьем, таких как высокое артериальное давление или гипертония и диабет.
Считается также, что ожирение находится на подъеме, а его глобальное число составляет 2 млрд. человек и растет, это число значительно, так как оно составляет около 30% мирового населения.
Что еще более важно и тревожно, так это то, что более 5% смертности в мире можно напрямую связать с ожирением.
Фармацевтические компании обмениваются этой глобальной проблемой с целью получения прибыли, поскольку на рынке растет количество «чудодейственных» лекарств для похудения, многообещающих, но обычно малоэффективных и фактически только усугубляющих проблему.
Естественно, что потеря жира в области талии требует решительных действий с вашей стороны, а именно: придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, заниматься регулярными упражнениями и отказаться от определенных вредных привычек, таких как чрезмерное употребление алкоголя.
Как быстро потерять брюшной жир.
- Питайся правильно!
- Исключите обработанную пищу из ежедневного рациона.
- Нежелательно употреблять пищу богатую сахаром, который может повысить уровень холестерина и сахара в крови до опасных уровней.
- Вы можете уменьшить брюшной жир, если вы включите натуральный домашний сок в часть вашей диеты. Этот сок состоит из:
- петрушка — 1 стакан
- огурцы (рубленые) — 1
- ананас (нарезанный) — 3
- сельдерей — горстка
Подготовка и применение:
Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте, до получения гладкой и однородной смеси.
Сок готов, вы должны выпивать его каждое утро перед завтраком.
Некоторые важные заметки.
- Убедитесь, что вы не смешиваете этот сок с искусственным подсластителем.
- Потребляйте напиток в течение четверти часа после приготовления, чтобы сохранить его питательную ценность.
- В течение недели потребления этого сока ежедневно, вы будете поражены сокращением вашей линии талии!
