Эта тренировка гарантировано зажжет мышцы.
Одни из лучших упражнений для идеальных ног и ягодиц. Эта тренировка гарантировано зажжет мышцы ног и ягодиц! При болях в коленях, приседать нужно до уровня коленей, не ниже и убрать выпады! Выполнять комплекс можно 3-4 раза в неделю.
https://youtu.be/wpN4Oog5G98
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
