Тренировать ягодицы и заднюю поверхность бедра, не затронув при этом квадрицепс? Решение есть! Для тренировки вам понадобится резинка для фитнеса, которую можно соорудить самостоятельно из ленточного эспандера, связав его края либо приобрести в любом спортивном магазине.
Комплекс необходимо выполнять 3 раза в неделю.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».