Спорт и фитнес3.4к.

Упражнения для набора мышечной массы. Анатомия мышц

Все, что нужно в 6 минутах видео!

В представленном видео наглядно показано :какие упражнения на какую группу мышц воздействуют.

https://youtu.be/2J3-Ew3exfw