Особенно рекомендован при сидячем образе жизни.
Многим из нас, к нашему большому сожалению, знакомы проблемы сидячего образа жизни.
А соответственно и болезни сидячего образа жизни — остеохондроз, ожирение и т.п.
Представляем упражнения для растяжк мышц спины и позвоночника от доктора Бубновского.
Будьте здоровы и оставайтесь в форме!
https://youtu.be/6Y0H4lazImQ
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
