Спорт и фитнес3.6к.

Упражнения для спины Бубновского при сидячем образе жизни

Будьте здоровы!

Многим известны проблемы сидячего образа жизни, болезни от сидячего образа жизни — остеохондроз шейный и спины, поясницы, ожирение…
Предлагаем видео с упражнениями для мышц спины, растяжка спины и позвоночника упражнения.
Будьте здоровы!

https://youtu.be/6Y0H4lazImQ

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.