Программа включает в себя дыхательную гимнастику, .... а также психофизические практики, направленные на релаксацию и энергетику.
Упражнения, укрепляющие мышцы спины, развивающие гибкость позвоночника, раскрывающие плечевые суставы и формирующие красивую осанку.
Программа включает в себя дыхательную гимнастику, статические элементы йоги, партерную гимнастику и элементы боди-балета, упражнения на выносливость и баланс, а также психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
