Categories: Спорт и фитнес

Упражнения для упругости ягодиц

Share

С ослаблением мышечного тонуса ягодиц возникает проблема — вялая попа. Для того, чтобы придать (или приобрести) ягодицам эффектную упругость , необходимо усиленно поработать над усилением кровообращения и эластичности ягодичных мышц — самой крупной группы мышц.

Представляем эффективные упражнения для увеличения упругости попы.

И самое главное — от этих упражнений не будут расти мышцы задней поверхности бедра, они приобретут упругость.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago