Сегодня мы предлагаем видео упражнения для пресса, которое сделает ваш пресс значительно сильнее. Смело добавляйте его в свою тренировку.
Это упражнение создавая напряжение во всём теле, задействует все мышцы пресса.
Преимущество этого упражнения в том, что оно позволяет правильно передать усилие от верхней части тела к нижней без потерь энергии.
Смотрите внимательно технику его выполнения.
