Categories: Спорт и фитнес

Упражнения, которые заставят работать каждую мышцу пресса!

Share

Сегодня мы предлагаем видео упражнения для пресса, которое сделает ваш пресс значительно сильнее. Смело добавляйте его в свою тренировку.

Это упражнение создавая напряжение во всём теле, задействует все мышцы пресса.

Преимущество этого упражнения в том, что оно позволяет правильно передать усилие от верхней части тела к нижней без потерь энергии.

Смотрите внимательно технику его выполнения.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago