Упражнения на рельеф. Качаем пресс дома

Кубики пресса есть у всех, независимо от того, толстые они или худые. Вопрос в том, за каким слоем жира они скрываются?
Если правильно питаться, регулярно делать кардио и выполнять специальные упражнения для пресса, можно значительно уменьшить жировую прослойку. Выполняем комплекс в конце каждой тренировки или утром до завтрака.

Источник