Упражнения с гантелями, возможно отсутствующие в Вашей програме

Возможно, пора попробовать что-то новое.

Возможно, пора попробовать что-то новое. Упражнения с гантелями обеспечивают отличную тренировку всего тела в компактном пространстве.

1. Румынская тягаУпражнения с гантелями, возможно отсутствующие в Вашей програме

2. Подъем одной рукой. Это должно быть одно быстрое движение. Упражнения с гантелями, возможно отсутствующие в Вашей програме

3. Приседание Упражнения с гантелями, возможно отсутствующие в Вашей програме

4. Боковой выпад Упражнения с гантелями, возможно отсутствующие в Вашей програме

5. Подъем гантелей лежаУпражнения с гантелями, возможно отсутствующие в Вашей програме

7. Летающие гантели Упражнения с гантелями, возможно отсутствующие в Вашей програме

8. Русский Твист Упражнения с гантелями, возможно отсутствующие в Вашей програме

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.