Не нужно морочить голову высчитывая калорийность продуктов, нужно всего лишь знать к какой группе они относятся. Предлагаем упрощенную таблицу калорийности.
Достаточно запомнить или распечатать таблицу, чтобы смело шагать по магазину и покупать только низкокалорийные продукты или высококалорийные, если вы, например решили откормить зятя.
