У каждого есть немного жира на животе, даже у людей, у которых есть плоский абс. Это нормально. Но слишком много жира на животе может повлиять на ваше здоровье. Это более глубокий жир, называемый «висцеральным» жиром, что может быть большой проблемой даже для тощих людей.
Вам нужен висцеральный жир. Он обеспечивает амортизацию вокруг ваших органов.
Но если его у вас слишком много, то может возникнуть больше шансов на высокое кровяное давление, диабет типа 2, сердечные заболевания, деменцию и некоторые виды рака, включая рак молочной железы и рак толстой кишки.
«Жир не просто находится в организме. Это активная часть вашего тела, создающая «множество неприятных веществ», — говорит Кристен Хейрстон, доктор медицины, доцент эндокринологии и обмена веществ в Медицинской школе Уэйк Форест. Если у вас слишком большой вес, ваше тело начинает хранить ваш жир в необычных местах.
«С увеличением ожирения, есть люди, чьи регулярные участки для хранения жира настолько полны, что жир откладывается в органы и вокруг сердца», — говорит Кэрол Шиви, доктор философии, профессор патолого-сравнительной медицины в Школе медицины Уэйк Форест.
Избыточный абдоминальный жир — особенно висцеральный жир, который окружает ваши органы и затягивает ваш желудок. Это является предиктором болезни сердца, диабета 2 типа, резистентности к инсулину и некоторых видов рака. Если диета и физические упражнения помогают, то ваши гормоны, возраст и другие генетические факторы могут быть причиной.
На самом деле, действительно важно, чтобы вы избавлялись от этого жира естественным способом.
Хотя некоторые из вас не верят тому, что они читают, эти напитки помогают. Не ждите, что результат будет заметен после первой чашки.
Детоксикация дает вам чистую систему для поглощения мощных питательных веществ. Когда вы кормите свою чистую систему чистой и здоровой пищей, вы строите стену, через которую болезни не могут пройти. Это абсолютно натуральный напиток. Он повысит ваш метаболизм, укрепит иммунную систему и заставит вас потерять жир.
Жир в области живота — враг №1 для женщин. Поэтому у меня есть рецепт, который поможет вам избавиться от него.
Вот ингредиенты, которые вам понадобятся:
1 огурец
пучок петрушки
1 чайная ложка тертого имбиря
½ лимона
1/3 стакана воды
Инструкции действительно просты. Соедините все ингредиенты в соковыжималке и хорошо смешайте.
Теперь вы должны пить это регулярно, прежде чем ложиться спать. Жир исчезнет.
Эта комбинация сжигающих жир ингредиентов поможет вам быстрее достичь результатов.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…