Эта вкусная диета, замечательна тем, что она не требует особых усилий. Вам не придется менять привычки.
Автор этой диеты, японец Хироси Ватанабе, назвал ее в своей книге: «Утренняя банановая диета».
Вы должны будете утром есть только бананы и пить воду комнатной температуры.
На обед и ужин вы питаетесь, как обычно.
Самое сложное в этой диете: продержаться, ничего не съесть до обеда. Так как бананы содержат резистентный крахмал, который активно стимулирует метаболизм.
Резистентный крахмал в тонком кишечнике не растворяется, а следует прямо в толстую кишку, где и начинается процесс его ферментации. Бактерии толстой кишки перерабатывают его в короткие цепи жирных кислот. Они питают клетки и способствуют оздоровлению желудочно-кишечного тракта.
Ограничивать себя в одном банане не стоит! Вы должны съедать на завтрак столько бананов, чтобы наестся.
Этот метод прекрасно зарекомендовал себя для тех, кто не особо любитель заниматься спортом.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».