Спорт и фитнес3.1к.

Увеличиваем ягодицы, не перекачивая ноги. Эффективные советы

Наболевшая тема для многих. Смотрим!

Как увеличить в объемах ягодицы, не перекачав при этом ноги — наболевшая тема для многих.

Это видео, одно из не многих, в котором все, абсолютно верно. И про про распределение нагрузок между ППБ и ягодичными и про глубокие приседания. Смотрим!

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.