ПП-ужин для идеальной фигуры — рыбный пирог

На 100 грамм - 151.07 ккал!

Б/Ж/У — 12.01/4.47/14.65

Ингредиенты:
Тесто:
Мука цельнозерновая — 1 стакан
Яйцо — 1 штук
Кефир 1% — 1 стакан
Сода — ½ ч.л.

Начинка:
Рыбные консервы — 1 банка
Яйца — 2 шт
Сыр — 50 г
Зелень — по вкусу

Приготовление:
Яйца отвариваем вкрутую.
Для теста: смешиваем все ингредиенты и выливаем в форму смазанную маслом. С консервы слить жидкость и размять вилкой. Добавляем мелко нарубленный яйца и зелень. Натираем сыр на мелкой терке. Выкладываем начинку в форму, бортики оставляем свободными. Запекаем при 180 С в течение 20 минут. Достаем пирог за 5 минут до готовности и посыпаем его сыром, ставим снова в духовку.

Приятного аппетита!