Ингредиенты:
- 5 болгарских перцев
 - 400 г творога
 - 100 г сметаны
 - щепотка соли
 - 2 зубчика чеснока
 - перец черный
 - пучок зелени (петрушка, укроп, кинза, майоран, базилик)
 - 1/2 ч. л. тмина
 
Приготовление:
В творогом добавляем чеснок натертый на терке, зелень мелко нарубленную. Смешиваем с творогом и сметаной. Масса должна быть плотной.
Фаршируем перцы получившейся творожной смесью.
Убираем перцы на час в холодильник.
Худейте на здоровье!