Проводить разгрузочные дни по этому рецепту можно каждый месяц. При соблюдении всех условий, потеря веса при первой разгрузке минус 10 кг. При следующих – не больше 3-4 кг.
1 день: Разделите 1 бутылку минералки на 6 порций (можно на четыре приема).
2 день: Выпейте молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час съешьте одно яблоко.
3 день: Выпейте 1 бутылку минеральной воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста, морковь, зелень любая, 1 ст. ложка растительного масла масла. Делим салат на 3 части. Можно в течении дня выпить 2 стакана воды или 2 стакана несладкого чая.
5 день: Пьем в течение дня молоко 0,8 л.
6 день: Завтрак: яйцо вареное, пол чашки чая. В 11 дня: стакан овощного бульона из любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины, плюс 100 гр. консервированного зеленого. горошка. Полдник: яблоко. Ужин – яблоко. В 21 вечера – яблоко.
7 день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бутылка кефира. Вечером выпейте 1 стакан чая без сахара.
Узнай как сбросить 10 килограмм за неделю. Рецепт разработан медиками
Стопроцентная гарантия потери 10 кг веса!
