Если вы знаете кого-то с мигренью, вы, вероятно, знаете, что боль очень интенсивная и похожа на пульсирующую.
Есть некоторые боли в случае мигрени, которые вызывают чувствительность к звуку и свету, а также рвоту и тошноту. В некоторых случаях мигрень также вызывает депрессию, боль в шее, тягу к пище, капризность, диарею или запор.
Даже некоторые продукты могут вызвать появление мигрени, например, красное вино. Если вы страдаете от мигрени, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать причины, тип вашей мигрени, а также то, что вы можете с этим сделать.
Химические и природные причины
Клиника Майо утверждает, что большинство людей, страдающих мигренью любого типа, также страдают от дисбаланса химических веществ в мозгу. Уровень их серотонина обычно очень низок и вызывает очень сильную боль. Некоторые продукты также могут вызывать это: кофеин, шоколад, алкоголь, сыр или стресс. Кроме того, погодное или воздушное давление может вызвать очень сильную мигрень.
Почему виноградный сок работает против мигрени
Как мы уже упоминали, вино может быть триггером мигрени, но виноградный сок считается одним из наиболее эффективных способов, помогающих облегчить боль и избежать появления мигрени. Виноград наполнен B12, витамином C, а также рибофлавином. Они предлагают многочисленные преимущества для здоровья от предотвращения мигрени до улучшения функции печени.
Удостоверьтесь, что вы не покупаете виноградный сок из магазина, потому что он может не содержать необходимых здоровых веществ и часто содержит сахар. Приготовьте домашний виноградный сок.
Руководство по приготовлению домашнего винограда:
Используйте органический виноград. Удалите стебли.
Вымойте их в дуршлаге с большим количеством воды.
Используйте блендер для приготовления пюре из винограда. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, — это измельчить их с помощью миксера.
Затем возьмите полученную смесь и варите 10 минут. Температура должна быть средней. В случае, если вы заметили сгусток, размешайте его.
Положите марлю на банку или стакан, чтобы получить только сок.
Оставьте свой виноградный сок в холодильнике, чтобы он остыл.
Пейте удивительный сок и наслаждайтесь его целебными свойствами!
sundaystoryes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
