Боли в суставах — общая проблема здоровья, особенно для людей в возрасте 50 лет и старше. Хотя это кажется тривиальной проблемой, она может значительно затруднить повседневную деятельность и серьезно повлиять на качество жизни.
Боль в коленях — одна из самых больших неприятностей. Это может сделать вас слабыми и беспомощными, а иногда даже неспособными ходить. Наши колени являются важными соединениями в нашем теле, поскольку они помогают нам выпрямиться, встать, сесть, погулять, прыгнуть, бежать.
Когда мы становимся старше, смазывание уменьшается, и сухожилия и связки становятся жесткими, хрупкими и эластичными. Кроме того, на колени часто влияют травмы.
Тем не менее, это природное средство, которое мы представим вам сегодня, поможет вам избавиться от болей в суставах. Он насышен питательными веществами — всеми необходимыми витаминами и минералами. Этот рецепт также обладает мощными противовоспалительными свойствами.
Он богат витамином С, калием, кремнием, магнием и бромелайном — ингредиенты, которые, как известно, повышают силу и энергию организма.
Ингредиенты:
1 стакан сырой овсяной каши
1 стакан сырого органического апельсинового сока
1 стакан воды
2 чашки свежего, нарезанного ананаса
40 гр. меда
40 гр. измельченного миндаля
7 гр. корицы
Приготовление:
№ 1: Положить овсянку в кастрюлю с горячей водой и размешать, пока она не приготовится. Дайте готовой овсянке остыть.
№ 2: Смешать апельсиновый сок и ананасовый сок, а затем добавить корицу, дробленый миндаль и мед, хорошо перемешать все ингредиенты.
№ 3: Добавить охлажденный овес и перемешать еще раз.
Используйте эту смесь как смузи, теплую густую смесь или смешайте с кубиками льда в качестве холодного напитка.
Сделайте привычкой регулярно готовить это средство, и вы заметите, что боли в суставах начнут исчезать!