Потерять лишний вес — желание многих. Но зачастую мы не знаем, как получить желаемый результат и поддерживать идеальный и здоровый вес.
Если вы решили похудеть, первое, что вам необходимо сделать — это пересмотреть свои привычки питания. В идеале вы должны понять, как много вы едите и уменьшить количество потребляемой пищи, а также значительно уменьшите потребление сахара, жиров и углеводов.
Для этого мы поделимся с вами рецептом напитка, который поможет улучшить ваш внешний вид.
Этот напиток очень полезен для детоксикации и устранения всех избыточных отходов из организма. Это отличный импульс, который улучшает не только ваше здоровье, но и ваше настроение.
И самое главное с этим средством вы сможете улучшить ваш метаболизм, тем самым стимулировать потерю веса. Лучше всего, что он совершенно полезен и дает желаемые результаты, которые вы можете получить за короткое время.
Ингредиенты:
- 1/2 лимона
- 1 огурец
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- пучок петрушки
- 1/3 стакан воды
Способ приготовления:
- Используя кухонный комбайн, смешайте все ингредиенты до получения гомогенной смеси.
- Потребляйте этот полезный напиток каждую ночь перед сном.
- Желательно выпивать его сразу после приготовления.
Преимущества огурца.
Среди многих преимуществ огурца мы подчеркиваем следующие:
- Огурцы являются важным источником антиоксидантов, таких как витамин С, бета-каротин и многочисленные флавоноиды.
- Если мы следуем диете для похудения, потребление огурца поможет нам, потому что вода является его наиболее распространенным компонентом.
- Это очень освежающий овощ, и его потребление летом очень сильно отличается высоким содержанием воды.
- Это помогает предотвратить появление целлюлита и запоров, поскольку огурцы очень мочегонный и слабительные.
- Содержание жира в огурцах очень низкое, и его потребление настоятельно рекомендуется в случаях артрита и диабета.
Как огурец поможет нам?
Как оказалось, огурец — отличная помощь для устранения отечности глаз. Мы должны наносить кусочки свежесрезанного огурца на глаза и провести несколько минут, наслаждаясь свежестью и расслаблением. Если вы будете делать это постоянно — никаких мешков под глазами у вас никогда не будет!
Также использование огурца для ухода за нашей кожей — отличное открытие. Мы можем приготовить маски на основе огурца для ухода за нашим лицом, они обеспечат увлажнение и свежесть кожи, что поможет нам бороться с появлением возрастных пятен.
Огурец входит в состав некоторых кремов, используемых для увлажнения и освежения кожи.
Информация о питательных веществах огурца.
- Огурец дает нам в основном воду, и он очень беден в калориях и жире.
- Потребление огурца дает нам: углеводы, волокна и минералы, калий, фосфор, кальций, магний и железо.
- Также важно, что огурец содержит такие витамины как: С, А, Е, В2 и В6.
По материалам — naturalcarebox.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
