Categories: Диеты

Ваpиант пpавильного питания для похудения на день!

Share

Утро:1% творог с фруктами и медом, крекеры из цельнозерновой муки (2 штуки).

Перекус: Стакан кефир.

Обед: Омлет с тушеными овощами, 2 кусочка сыра, фрукты.

Перекус: фрукты.

Ужин: тарелка коричневого риса с овощами, маленький кусочек курицы.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago