Утро: взбиваем в блендере молоко 1% с половинкой банана и другими фруктами.
Перекус: половинка яблока с парочкой сухофруктов и орехов.
Обед: нежирный бульон с кусочком отрубного хлебца и кусочек мяса.
Перекус: морковка и половинка яблока.
Ужин: макароны твердых сортов, заправленные томатным соком, специями, порезанными брокколи и стрючковой фасолью с зеленым салатом.
Пьем в течение дня чай без сахара, кофе, воду с лимоном.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.