Вареный омлет: идеальный ПП- завтрак!

На 100 грамм - 110 ккал!

Б/Ж/У — 7.89/7.2/2.76

Ингредиенты:

Яйца — 3 шт
Молоко — 2/3 стак.
Соль (по вкусу)

Приготовление:

Взбиваем яйца с солью до пены.

Затем добавляем молоко и снова взбиваем.

Выливаем яичную смесь в двойной пакет, завязываем и оставляем немного свободного места.

Опускаем пакет в кипящую воду и не накрывая крышкой, варим на среднем огне 30 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.