Спорт и фитнес5.9к.

Ваш пресс, просто будет гореть после этой тренировки

Эти четыре движения могут показаться простыми, но ...

Эти четыре движения могут показаться простыми, но сделайте каждое по 25 повторений с интенсивностью и они станут невероятно эффективными. Ваши мышцы будут гореть в течение нескольких минут. Хотите больше? Повторите эту тренировку два или три раза.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.