Categories: Диеты

Вечерний яблочный коктейль с кефиром. Худеем вкусно!

Share

Б/Ж/У — 1.1/0.76/9.73

Ингредиенты:
Яблоко – 3 штуки
Кефир – 150 мл
Корица молотая по вкусу
Мед по вкусу

Приготовление:
Очищаем яблоки от кожуры, удаляем сердцевину и натираем их на мелкой терке, можно воспользоваться блендером.
Заливаем яблоки холодным кефиром и взбиваем миксером, добавляем немного корицы и меда, снова взбиваем.
Разливаем по бокалам, украшаем ломтиками яблок.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago