Сельдерей — невероятно полезный «вегетарианец», который предлагает многочисленные преимущества для здоровья, поскольку он является богатым источником витаминов и минералов, которые помогают вам предотвратить рак, лечить боль в суставах, успокоить воспаление и многое другое.
Мы даем вам 10 причин, чтобы регулярно потреблять сельдерей:
1.Сельдерей способствует общему здоровью.
Сильные противовоспалительные свойства сельдерея успокаивают многочисленные виды воспалительных состояний, таких как подагра и артрит. Стакан этого сока, потребляемого ежедневно, лечит боль и припухлость из-за этих болезней.
2.Сельдерей помогает пищеварению.
Сельдерей имеет высокое содержание клетчатки и воды и, таким образом, лечит запор и помогает пищеварению.
Поскольку он является мощным естественным противовоспалительным из-за высокого содержания лютеолина, который является полезным фитохимикатом, он успокаивает воспаление во многих частях тела, включая мозг.
Это также мощный природный мочегонный препарат, который поможет вам справиться с пищеварением, устранить желчные камни и лечить инфекции мочевого пузыря.
Сельдерей регулирует кровяное давление из-за высокого количества калия. Кроме того, он богат фталидами, которые расслабляют мышцы вокруг артерий и, таким образом, помогают кровеносным сосудам расширяться и понижают кровяное давление.
Основным виновником неприятного запаха является бактерия, и сельдерей поможет вам бороться с ними и освежить дыхание!
Сельдерей содержит магний, который успокаивает нервную систему, помогает вам заснуть и справиться с беспокойством и стрессом.
Фталиды в сельдерее стимулируют выработку желчных кислот, которые снижают уровень холестерина ЛПНП в крови. Таким образом, вы можете значительно снизить уровень плохого холестерина, если вы ежедневно потребляете 2 палочки.
Сельдерей чрезвычайно богат клетчаткой и низкокалорийный, так как стебель содержит только 15 калорий. Этот вегетарианец будет держать вас сытыми и поможет вам сбросить лишний вес.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…