Прежде всего, убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты с низким содержанием холестерина. При этом также выполняется умеренный уровень физических упражнений
Теперь давайте придем к нашему напитку
Имбирь — невероятный корень с множеством преимуществ для вашего здоровья. Хотя это подавитель аппетита, усилитель иммунной системы и обладает противораковыми свойствами, он особенно хорошо известен своими пищеварительными и противовоспалительными свойствами. Имбирь чрезвычайно универсален и может быть добавлен в пищу или даже превращен в чай. Но то, что многие люди не знают, заключается в том, что имбирь может способствовать потере веса, активируя метаболизм и помогая сжигать жир. Да, вы можете потерять пять фунтов жира и больше с этим удивительным напитком.
Приготовление:
Вскипятите воду, сколько угодно, и добавьте несколько ломтиков имбиря; чем меньше кусочки, тем больше имбирь будет наполнен водой. Еще один хороший вариант — тертый имбирь. Дайте ему настояться не менее 5 минут. Лучше пить до или после еды. Иногда аромат может быть сильным, поэтому вы можете добавить мед или агаву, чтобы подсластить; лимон или мята также являются хорошими вариантами для смягчения вкуса, хотя многие пользуются им просто. Если можете, купите органический имбирь.
