Categories: Диеты

Витаминная бомба: салат из вареной свеклы с орехами

Share

Б/Ж/У — 2.65/3.5/8.49

Ингредиенты:
Свекла – 2 шт
Грецкие орехи — по вкусу
Йогурт натуральный – 4 ст. л
Лук – 1 шт
Соль – 1 г

Приготовление:

Отвариваем свеклу до готовности около часа.

Очищаем свеклу и натираем на крупной терке, солим. Добавляем лук порезанный полукольцами (обдать кипятком, чтобы ушла горечь).

Перемешиваем свеклу с луком. Добавляем рубленные грецкие орехи.

Заправляем йогурт и хорошо перемешиваем салат.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago