В наши дни многие люди борются с проблемами веса, и это освежает, чтобы найти человека, который способен победить в такой борьбе. Зачастую история вдохновляет, но бывают случаи, когда человека обвиняют в подделке истории похудения. Именно так обстоит дело с Симоной Андерсон, парикмахером и визажистом из Новой Зеландии.
Симона весила 169 кг, когда решила изменить свою жизнь. У нее было достаточно проблем с весом, поэтому она претерпела некоторые серьезные улучшения. Она прошла через желудочного хирурга, ходила в течение одного часа каждый день и удаляла все виды обработанных продуктов из своего рациона. Через 11 месяцев она потеряла 85 кг — больше половины своего первоначального веса.
Она задокументировала свой опыт на своей странице в Инстаграм и Фейсбук, где она размещала фотографии тренировочных занятий в 5 утра, а также делилась рационом.
Ее диета
Одна из самых главных причин, по которым она достигла своей цели в процессе похудения состоит в том, что она ограничивает свое потребление пищи и контролирует ее выбор. Как уже упоминалось, она перестала есть обработанную пищу и ела только полезные продукты, в том числе:
Жареный цыпленок, фета и салат из яиц
Ее первое здоровое питание было начато 22 сентября 2014 года. Она призналась, что ей нужно больше практиковаться, но для нее это был особенный день, когда она начала ходить в спортзал и ела свежие продукты.
Смузи
Она также разместила фотографию полезного пюре из разных ягод, манго, бананов и маракуйи.
Сладкая закуска
Многие любят сладкое, и Симона не является исключением. Поскольку она не могла просто избавиться от своей тяги к сладким блюдам, она сделала полезный десерт, приготовленный из кокосового масла с дробленым миндалем и темным шоколадом (85 % какао).
Куриное бедро
Она назвала себя измененной женщиной, когда она сказала, что использовала хлебные крошки из цельной муки, чтобы запечь курицу самостоятельно вместо того, чтобы поесть в McDonald’s.
Ее рассказ действительно вдохновляет, хотя сначала он получил негатив. Тем не менее, многие люди были тронуты ее путешествием во время похудения.
