Принцип этой диеты заключается в чередовании приемов отварного риса и свежих яблок.
Утром: проснувшись выпиваем 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съедаем половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.
Через 2 часа — пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока.
Далее повторяем эту схему.
За день можно съесть 2 стакана отварного риса, причем начинать и заканчивать день рисовой диеты следует только с риса.
Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
Худейте на здоровье!
