Диеты3.4к.

Вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак: Яблочные оладьи

На 100 грамм всего 145 ккал!

Ингредиенты:

• 1 яйцо
• 1 тертое яблоко
• 3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)

Приготовление:

Взбить яйцо, добавить муку, тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле с двух сторон.

Худейте вкусно!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.