Белки — 7.84 ? Жиры — 1.21 ? Углеводы — 5.65
Ингредиенты:
клубника (можно заменить другой ягодой) – 250 г
кефир 2% – 60 г
творог 2% – 200 г
стевия 1 таб.
Приготовление:
Взбиваем блендером все ингредиенты (часть творога и треть ягод, кефир, снова часть творога и оставшиеся ягоды).
При необходимости добавляем ещё кефира до получения однородной массы.
Переливаем смесь в пищевой контейнер и ставим в морозильную камеру.
Худейте вкусно!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?