Categories: Диеты

Вкусные диетические куриные колбаски с чесноком 

Share

Б/Ж/У — 22.69/1.18/0.59

Ингредиенты: 

Куриное филе — 500 г
Чеснок — 10 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление: 

Делаем неглубокие надрезы вдоль каждого филе в месте утолщения филе, раскрываем как книгу. Отбиваем кусочки филе между двумя слоями пищевой пленки. Натираем солью и перцем, кладем измельченный чеснок и заворачиваем в виде колбаски, закрепляем деревянной зубочисткой. Обжариваем очень быстро со всех сторон до румяной корочки. Запекаем при 180 С около 5 минут. Главное не пересушите.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago