Categories: Диеты

Вкусные творожно-яблочные лепешки для тех, кто на диете! 

Share

Б/Ж/У — 12.08/1.97/4.07

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 грамм
Яблоко — 80 грамм
Яйцо — 1 штук
Отруби (перемолотые) — 15 грамм
Разрыхлитель — 2 грамм

Приготовление:
Смешать творог с яйцом с помощью в блендере.
Натереть яблоко на терке и добавить в творожную массу, добавить отруби и разрыхлитель. Хорошо перемешать.
Выкладываем чайной ложкой на противень чайной ложкой и выпекаем при 180 С около 30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago