Вкусный чай с имбирем и куркумой поможет вам похудеть

Имбирь и куркума — это мощная лекарственная смесь. Она обладает многими полезными для здоровья свойствами. Ниже перечислены основные преимущества употребления чая из этих ингредиентов:

• Помогает поддерживать печень в хорошем состоянии.
• Полезен для тех, кто страдает от камней в желчном пузыре. 
• Улучшает пищеварение, помогает облегчить симптомы гастрита.
• Благодаря своим ветрогонным свойствам, чай из  имбиря и куркумы помогает устранить газы и метеоризм,  вызванные нерегулярным или медленным пищеварением.
• Это также отличное натуральное лекарство от простуды и гриппа. Этот напиток богат витамином С, ниацином, фосфором и калием, которые укрепляют иммунную систему.

Ингредиенты

• 2 чайные ложки порошка куркумы (10 г)
• 2 столовые ложки имбиря (30 г)
• 1 столовая ложка меда (25 г)
• 2 стакана воды (500 мл)

Приготовление

• Очистите и натрите имбирь.
• Нагрейте воду и добавьте имбирь.
• Подождите около пяти или десяти минут, пока вода не закипит.
• После этого снимите с огня и процедите жидкость.
• Налейте жидкость в чашку и добавьте порошок куркумы.
• Добавьте немного меда, чтобы подсластить чай, и размешайте.
• Вы можете добавить несколько капель лимонного сока, чтобы придать ему более насыщенный вкус, или даже целый ломтик лимона.

Как пить чай с имбирем и куркумой, чтобы похудеть

Этот напиток предназначен для усиления обмена веществ. Пить его нужно, соблюдая 2 простых правила:

• Пейте натощак в течение дня. Вы также можете пить его во время тренировок, то есть вместо воды. 
• Данный чай дарит чувство сытости, поэтому мы рекомендуем пить его за 30 минут до еды. 

Помните, что имбирно-куркумовый чай — это не чудодейственный напиток. Хотя он обладает многими полезными свойствами, которые способствуют более быстрому похудению, помимо его употребления вы также должны сбалансированно питаться и регулярно заниматься спортом.