К сожалению, многие люди в настоящее время страдают от бессонницы, ночных кошмаров, апноэ (остановке дыхания) во время сна.
А ведь существует простой и естественный способ улучшить ваш сон!
Все, что вам нужно сделать, это разместить одно из следующих растений в вашей спальне и насладиться спокойной и расслабляющей атмосферой:
Лаванда
Расслабляющие свойства лаванды были использованы в течение многих столетий. Она эффективно снимает тревогу и стресс, вызывает замедление сердечного ритма.
Вдыхание эфирных масел лаванды обеспечивает спокойную атмосферу в спальне, идеально подходит для отдыха и сна!
Английский плющ
Это быстрорастущее растение значительно повышает качество воздуха: оно поглощает токсины и выделяет кислород. Кроме того, плющ убивает в воздухе плесень.
Алоэ вера
В течение ночи листья алоэ вера выделяют колоссальное количество кислорода, благотворно влияет на наш сон.
Герань
Наши мудрые предки считали герань символом уюта и тепла в доме. Её аромат укрепляет нервную систему и помогает избавиться от депрессии. Она благотворно влияет на качество сна и помогает проснуться свежим и отдохнувшим.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…