Что такое военная диета? Это диета, которая может помочь вам потерять 4 кг всего за 3 дня без напряженных упражнений или рецептов. 3-дневная военная диета является дешевой, а комбинации продуктов предназначены для сжигания жира, ускорения метаболизма и потери веса в кратчайшие сроки. На самом деле, эта диета является одним из лучших натуральных диет для быстрой потери веса без каких-либо рецептов.
Диета сочетает в себе низкокалорийную и химически совместимую пищу, предназначенную для совместной работы и сразу же начинающую потерю веса. И из-за того, что военная диета составляет 3 дня, она не замедляет ваш метаболизм, как другие диеты.
На чем основана военная диета?
Военная диета является естественной и дает вам быстрые результаты. Люди с избыточным весом тратят целое состояние на продукты и услуги, которые обещают чудесные результаты, но часто им это не удается. Вопреки этому, потеря веса с военной диетой вовсе не сложная, если вы придерживаетесь плана. Скоро вы увидите желаемые результаты, не тратя столько денег.
1- й день
Завтрак
- Половина грейпфрута
- Кусочек тоста
- 2 столовые ложки арахисового масла
- 1 чашка чая или кофе
Обед
- ½ тунца
- Кусочек тоста
- 1 чашка чая или кофе
Ужин
- 85 г мяса
- 1 стакан зеленых бобов
- ½ банана (или некоторых других фруктов)
- 1 яблоко
- 1 стакан мороженого (ваниль имеет наименьшее количество калорий)
2- й день
Завтрак
- 1 яйцо
- ½ банана (или некоторых других фруктов)
- Кусочек тоста
Обед
- 1 вареное яйцо
- 5 крекеров
- 1 чашка творога
Ужин
- 2 хот-дога (без булочки)
- ½ стакана моркови
- 1 чашка брокколи
- ½ банана (или некоторых других фруктов)
- ½ стакана ванильного мороженого
3- й день
Завтрак
- 1 кусочек сыра чеддер
- 5 крекеров
- 1 яблоко
Обед
- 1 вареное яйцо
- 1 кусочек тоста
Ужин
- 1 стакан тунца
- ½ банана
- 1 стакан ванильного мороженого
Отдых в течение 4 дней и повторение цикла. Если вы хотите потерять больше веса и получить форму, вы должны сочетать диету с некоторой физической активностью. Это не должно быть чем-то резким, просто прогулка по парку или подъем по лестнице. Но было бы неплохо, если бы у вас была какая-то тренировка, например, бег, скакалка, плавание или какая-либо другая физическая активность.
