Предлагаем замечательную диету, которую часто используют балерины, чтобы расстаться с лишним весом.
Завтрак: нежирный творог 100 грамм, стакан кефира или теплого молока.
Завтрак второй: кусочек хлеба с тонким слоем масла, чашка кофе с чайной ложкой мёда.
Обед: мясо -150 грамм, одна чашка бульона, одна столовая ложка варенного риса.
Полдник: большое зеленое яблоко или один апельсин. Можно заменить свежевыжатым соком.
Ужин: нежирный кефир с ложечкой меда и стакан теплого молока.
