Придерживаясь этой диеты Вы легко сбросите 4 кг за 10 дней!
Пейте неограниченное количество жидкости. Повторять эту диету можно через 3-4 месяца.
И помните, что по-японски надо не есть, а «клевать»!
Уменьшите обычную порцию на 1/5 и принимайтесь медленно подцепляя еду и думая о чем-нибудь приятном.
Рацион диеты
8 часов — чашка кофе или чая с кусочком сахара
11 часов — вареное яйцо и 8 шт. чернослива или свежих слив
14 часов — 200 г отварного постного мяса (или молочные сосиски) и 100 г гарнира из капусты или морковки, яблоко или апельсин
17 часов — 30 г сыра, апельсин или яблоко
20 часов — стакан простокваши или кефира.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».