По данным ВОЗ, «От последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек. В некоторых странах число умерших от курения в три раза превышает совокупную смертность от ДТП, отравления алкоголем и убийств.
Если вас не впечатлила такая статистика, давайте пойдем дальше и посмотрим, из каких ингредиентов состоят сигареты. Просим вас внимательно изучить опубликованное ниже изображение.
И это не выдумка ради того, чтобы кого-то запугать. Это правда! Вещества, которые попадают в ваш организм в результате курения, также входят в в состав ядов, химических очистителей, ракетного топлива, зажигалок и средств от насекомых.
Если вам кажется, что вы так долго курите, что уже порядком отравили свое тело, и нет смысла бросать, поспешим вас разубедить в этом:
- Всего через 20 минут после последней выкуренной сигареты нормализуется частота сердечных сокращений и артериальное давление.
- Через две недели улучшается кровообращение и функционирование легких.
- Через год после того, как вы бросите курить, риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое.
Есть и другие немедленные изменения, которые вы сразу заметите. Например, пища станет вкуснее, ваше дыхание, волосы и одежда будут пахнуть лучше, а зубы и ногти перестанут желтеть.
Отказаться от этой пагубной привычки непросто, но только подумайте о преимуществах, которые вы получите взамен. Разве вам не хочется выглядеть и чувствовать себя намного лучше? В конце концов, разве вы не дорожите своей жизнью?
