Знаете ли вы, что вода натощак очень хороша для вас? Люди в Японии, как правило, делают это каждое утро, поскольку им известны все преимущества, которые это приносит им.
Вода помогает в лечении различных заболеваний, таких как диабет, бронхит, жир в крови, боль в горле, почечная недостаточность, рвота, астма, менингит, диарея, гастрит, бронхит, эпилепсия, заболевания глаз, запоры, боли в теле, а также головные боли.
Секрет состоит в том, что нужно выпить 4 стакана воды, как только вы откроете глаза, перед чисткой зубов.
Удостоверьтесь, что вы не пьете больше воды в течение следующих 45 минут. За полчаса до еды выпейте один стакан воды, чтобы лучше переваривать пищу, но никогда не пейте воду, как только вы закончите прием пищи, так как она разбавит пищеварительные жидкости. Через час после еды можно выпить стакан воды, чтобы питательные вещества были лучше поглощены.
Пожилые люди не должны пить по 4 стакана каждое утро. Вместо этого они должны принимать потребление в соответствии с их возможностями. Начните практиковать этот метод, как только сможете, и вы заметите, насколько более энергичным вы себя чувствуете и как процессы в вашей системе происходят быстрее и эффективнее.
Как часто вы должны пить воду на пустой желудок
Согласно японской традиции, практика питья воды натощак должна проводиться регулярно, а различные сроки прогнозируются для лечения, улучшения или контроля различных заболеваний:
высокое кровяное давление — 30 дней
диабет — 30 дней
гастрит — 10 дней
запор — 10 дней
туберкулез — 90 дней.
worldhealthguide.ph
Перевод и адаптация — Фитхакер
