На данный момент, Вы, вероятно, полностью осведомлены о преимуществах употребления лимонной воды на регулярной основе, но знаете ли вы, что имбирная вода также может помочь в лечении различных заболеваний? И даже наука доказала, что имбирь обеспечивает широкий круг преимуществ для здоровья!
Было доказано, что имбирь так же мощен, как ибупрофен. Лучшая вещь в имбирной воде – она не имеет никаких опасных побочных эффектов. Ибупрофен может привести к повреждению желудка и кишечника. Имбирная вода помогает избавиться от боли в колене, менструальной боли и симптомов остеоартроза.
Имбирная вода также отлично подходит для улучшения пищеварения. Это может помочь предотвратить тошноту у беременных женщин или укачивание. Благодаря содержанию антиоксидантов, она помогает предотвратить грипп, головокружение, простуду.
Регулярное употребление имбирной воды также помогает предотвратить сердечные заболевания. Имбирь обладает способностью понижать в крови уровень холестерина ЛПНП или липидного холестерина низкой плотности. Другими словами, она снижает уровень плохого холестерина, который был связан с состоянием, называемым атеросклерозом, болезнью, при которой налет накапливается и затвердевает в артериях.
Вкратце, имбирная вода может быть полезна для лечения следующих состояний:
боль
тошнота
контроль уровня холестерина
контроль сахара в крови
контроль веса
Готовы попробовать имбирную воду? Попробуйте удивительный рецепт ниже:
Состав:
1-2 см свежего корня имбиря
2-3 чашки воды
½ лимона
сырой мед
Приготовление:
Возьмите свежий корень имбиря и натрите его на терке
Подсластите смесь медом
Оставьте на несколько минут
Процедите смесь и выпейте (ее можно употреблять теплой или охлажденной).
Глоток имбирной воды в течение дня может помочь предотвратить болезни или помочь вам чувствовать себя лучше, когда вы плохо чувствуете себя.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
