Бамия также известна как дамский пальчик или окра — это растение, которое имеет множество преимуществ для здоровья. Этот овощ обладает удивительными способностями.
Если Вам нравится вкус бамии, то у Вас есть больше причин, чтобы добавить ее в рацион. Если же Вы не большой поклонник вкуса, то стоит внимательно прочитать эту информацию, чтобы увидеть всю пользу.
Детоксикация: бамия поможет эффективно избавиться от ядов из системы пищеварения.
Диабет: доказано, что окра снижает уровень глюкозы. А именно, она сбалансирует глюкозу путем регулирования скорости, с которой сахар попадает в организм.
Беременность: бамия насыщена фолатами, которые являются полезными для развития плода. Кроме того, она обладает способностью противодействовать неестественному циклу рождения и уродства в эмбриональной нервной трубке.
Кости: бамия может укрепить ваши кости, а также может предотвратить остеопороз в связи с высоким уровнем витамина К и фолатов, которые делают кости прочными.
Астма: содержит элементы для профилактики рака, а также витамин С и смягчающие свойства. Исследования показали, что наблюдается значительное улучшение при бронхиальной астме.
Дыхательные проблемы: Вы можете использовать листья и цветы бамии в качестве лечения пневмонии, бронхита и гриппа.
Заболевания толстой кишки: бамия может уменьшить риск развития заболеваний толстой и прямой кишки. Более того, они будут очищать внутреннюю часть кишечного тракта, в то время как элементы для профилактики рака будут бороться со свободными радикалами.
Вес: бамия не содержит калорий, но Вы ощущаете чувство сытости.
Холестерин: в связи с тем, что окра богата растворителем волокон пектина, это приведет к снижению уровня холестерина. А именно, пектин снижает уровень вредного холестерина и предотвращает развитие атеросклероза.
Детоксикация кожи: очистит вашу кожу. Кроме того, бамия уменьшит воспаления кожи, предотвратит пигментацию кожи и риск появления псориаза и многих других заболеваний кожи.
Волосы: бамия вдохнет жизнь в ваши волосы; она действует как кондиционер для волос, насытит кожу головы и в то же время сможет предупредить появление перхоти.
Зрение: будучи насыщенной бета-каротином, лютеином и ксантином, бамия помогает решить проблемы со зрением.
Бледность: благодаря витамину К, фолиевой кислоте и железу, бамия будет бороться с бледностью. Бамия увеличивает уровень гемоглобина и создание красных тромбоцитов.
Язвы: бамия убивает кислоты, обеспечивая непостоянной защитное покрытие для желудочно-кишечного тракта.
Половые инфекции: бамия помогает лечить такие заболевания, как гонорея, сифилис и противодействует менструальной боли.
Система крови: флавоноиды и витамин С помогут укрепить кровеносные сосуды.
Пробиотики: бамия особенно полезна для здоровья желудочно-кишечного тракта.
